Bilinçsiz Vitamin Kullanımı Böbrek Taşı Riskini Artırıyor
Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, özellikle aşırı C ve D vitamini kullanımının böbrek taşı ve sıvı kaybı riskini yükselttiğini belirterek, besin takviyelerinin kontrolsüz kullanımına karşı uyardı.
Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, bilinçsiz kullanılan vitamin takviyeleri ve besin desteklerinin böbrek sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirterek, özellikle aşırı C ve D vitamini kullanımının böbrek taşı riskini artırdığı uyarısında bulundu.
Sağlıklı bir yetişkinde böbreklerden her dakika yaklaşık 1,2–1,3 litre kan geçtiğini aktaran Atasoyu, böbreklerin gün boyunca vücudun ihtiyacına göre çalıştığını ifade etti.
Böbreklerin kanı süzerek gerekli maddeleri ayırdığını ve "süzüntü" adı verilen sıvıyı oluşturduğunu belirten Atasoyu, "Gün içinde yaklaşık 180 litre süzüntü oluşur. Bunun büyük bölümü geri emilirken, atık maddeler ve sıvı fazlası günde yaklaşık 1,5–2 litre idrar olarak vücuttan atılır. Ancak farkında olunmadan kullanılan bazı ilaçlar ve besin destekleri bu dengeyi bozabilir. Aşırı C vitamini böbrek taşı riskini, aşırı D vitamini ise dehidratasyon ve taş oluşumunu artırabilir" dedi.
"Kronik böbrek hastaları daha dikkatli olmalı"
Türkiye’de yaklaşık 9 milyon kronik böbrek hastası bulunduğuna dikkati çeken Atasoyu, kana karışan her maddenin böbreklerden geçtiğini ve bazılarının hasara yol açabildiğini söyledi. Diyabet, hipertansiyon, kalp yetmezliği ve obezite gibi risk faktörlerine sahip kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini vurgulayan Atasoyu, "Bazı ağrı kesiciler ve antibiyotikler sonrasında idrar renginde değişiklik, vücutta şişlik ve idrar miktarında azalma görülmesi böbrek hasarını düşündürebilir" diye konuştu.
"Protein tozları yeterli su içilmezse risk oluşturabilir"
Besin takviyelerinin içeriği ve kullanım sürelerinin çoğu zaman net olmadığını belirten Atasoyu, bu ürünlerin reçetesiz ve kontrolsüz şekilde kullanılmasının sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti. Atasoyu, "Sağlıklı bireylerde B ve C vitaminlerinin fazlası böbreklerden atılırken, kronik böbrek hastalarında bu maddeler vücutta birikebilir. Bu durum böbrek taşı ve sıvı kaybı riskini artırır. Protein tozu ve kreatin gibi sporcu destekleri tek başına zararlı olmasa da yeterli su içilmediğinde veya böbrekleri etkileyen ilaçlarla birlikte kullanıldığında tehlikeli sonuçlar doğurabilir" dedi.
"Tuz tüketimi böbrek sağlığını tehdit ediyor"
Böbrek hastalığı riskinin diyabet, hipertansiyon, kalp-damar hastalığı, obezite, ileri yaş ve yetersiz sıvı alımıyla arttığını dile getiren Atasoyu, kan tahlillerinin normal olmasının böbreklerin tamamen sağlıklı olduğu anlamına gelmediğini söyledi. İdrar tahlili ve ultrasonun birlikte değerlendirilmesi gerektiğini kaydeden Atasoyu, Türkiye’de aşırı tuz tüketiminin önemli bir risk faktörü olduğuna işaret ederek, "Dünya Sağlık Örgütü günlük tuz tüketiminin 5 gramı geçmemesini öneriyor. Ülkemizde ise bu miktar 16–18 gram seviyelerinde. Tuz tüketimini azaltmak böbrek sağlığını korumada önemli bir adım" ifadelerini kullandı. (İLKHA)
Bakmadan Geçme
